Forest Bathing - Bagno di foresta
FOREST BATHING
Vuoi vivere un'esperienza straordinaria? Immergiti nelle proprietà benefiche del bosco, tra alberi e piante, per entrare in una dimensione di rilassamento, lentezza e contatto speciale con la natura.
Il Shinrin Yoku, noto come "bagno di foresta", è un'attività che promuove una profonda connessione con la Natura, offrendo un'esperienza di lentezza, consapevolezza e relazione con il bosco. L'obiettivo è rilassare la mente e alleviare il carico emotivo della vita quotidiana. Durante questa esperienza, verranno proposti vari esercizi che permetteranno ai partecipanti di apprezzare i doni del bosco (colori, forme, odori, sensazioni tattili) attraverso i principali sensi (vista, udito, olfatto, tatto e gusto), creando una connessione unica e intensa con il momento presente.
Questa pratica, sviluppata in Giappone nei primi anni Ottanta, incoraggia l'immersione nella Natura attraverso i cinque sensi. Studi scientifici dimostrano che immergersi nel bosco può ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, rafforzare il sistema immunitario e regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco.
Meeting point: Ufficio Turistico di Arabba alle ore 08:00
! Prenotazione obbligatoria entro le ore 12:00 del giorno precedente.
INFO E PRENOTAZIONI:
Rosanna Prencipe
E-Mail: info@upthecoach.it
T. +39 349 008 9819
TUTTE LE DATE:
- giovedì 8 agosto ore 08:00
- martedì 20 agosto ore 08:00
- giovedì 22 agosto ore 08:00
- martedì 27 agosto ore 08:00
- giovedì 29 agosto ore 08.00
